Són molts els estudiants que tenen problemes al moment de l’estudi. Estudiar, de vegades no és una tasca del nostre grat i a més el nostre entorn està ple de distraccions que l’única cosa que aconsegueixen és que perdem temps d’estudi pensant o fent coses que afecten negativament al nostre rendiment acadèmic.

A casa, a la universitat, en una residència… Qualsevol lloc destinat a l’estudi és bé para això però hem de tenir en compte que en tots trobarem distraccions que ens faran perdre el temps. En una residència universitària has d’assegurar-te que aquesta compti amb les facilitats i instal·lacions enfocades a afavorir l’estudi i pensi en les necessitats dels seus residents, evitant distraccions als espais d’estudi i que disposi també de zones d’oci.

Envoltar-te d’un ambient d’estudi, on poder compartir moments de descans amb altres estudiants en la teva mateixa situació és vital, però en altres ocasions on el rendiment així ho requereixi, comptar amb el teu propi espai, una habitació individual en una residència d’estudiants per exemple, on poder combinar ambdues opcions, és l’ideal per a la concentració.

A més, per tot això, per treure rendiment als nostres estudis el millor és combinar aquest ambient amb aquests quatre consells:

1.- Organitza’t, planifica’t. Al moment d’estudiar és important organitzar-se i marcar-se uns objectius, sempre que siguin realistes i sapiguem que els podem complir. D’aquesta forma, a tot moment sabrem què hem de fer i podrem aprofitar el temps al 100%.

2.- Coneix els teus moments de major rendiment. No tots els estudiants tenen la mateixa capacitat de concentració, i per això han de saber quan, en quin moment són més eficients estudiant. Alguns treballen millor matinant, aprofitant el temps al matí, uns altres a la tarda i fins i tot alguns estudien millor en la tranquil·litat de la nit. Saber els teus moments més eficients per a l’estudi t’ajudarà a estudiar de forma més efectiva.

3.- Fes descansos cada cert temps. Mantenir el cervell actiu diverses hores sense descans és poc eficient ja que només aconseguim saturar-ho d’informació. Fer petits descansos, cada hora per exemple, ens ajudarà relaxar-nos, desconnectar i recuperar forces per continuar estudiant.

4.- Mantingues allunyat tot el que pugui ser una distracció. És important que en asseure’ns en una taula amb l’objectiu d’estudiar, només tinguem allò que necessitem i que ens ajudi a aconseguir aquest objectiu. D’aquesta forma evitarem distraccions que ens faran perdre el temps i desaprofitar el nostre estudi.
Si seguim aquests consells i agafem la mecànica als nostres estudis, en poc temps veurem com els nostres resultats acadèmics van millorant i com trobem rutines que ens faran aprofitar els nostres estudis a la universitat.